办公室久坐的10个危害

发表时间：2017-11-14 14:54:00

现今，大多数人都是坐在办公室办公，白领、文员、项目经理等，久而久之，坐着工作就成了生活中每天重复的东西，导致了很多人身体缺乏运动，久坐不起，造成体质，免疫力的下降，身体就会出现很多毛病。下面广州办公家具厂小编就和大家说说久坐的10个危害。

1、久坐损伤颈、肩、腰、背

坐姿会导致颈部、肩部、腰部和背部、长期久坐不动、僵硬的肌肉，也可能导致颈椎和腰椎的问题。严重的颈椎和腰椎问题可导致麻木、头晕、脑供血不足等。

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2、男性久坐易致前列腺炎

一项统计显示，目前，前列腺炎患者约占门诊泌尿外科患者的70%，其中大部分是业主和上班族，而高危人群“家”是前列腺炎。为什么？问题是久坐不动。久坐时，上半身的体重较低，在会阴前列腺中因体重减轻，容易引起前列腺血液循环不好，引起前列腺充血、炎症。

3、久坐容易造成年轻人猝死

听说白领经常有突发心肌梗死的病例，年轻人怎么招这种病？久坐的人血液循环减慢，血液粘度增加，心肌收缩力降低。随着时间的推移，动脉硬化，冠心病，中风等都伴随着。数据显示，久坐不动的人患冠心病的几率是正常人或体力劳动者的4倍。数据还显示，脑梗死的发病率增加了13.6%，脑出血的发病率增加了22%，与35岁以上的人经常锻炼相比。

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4、久坐导致脑子变慢记性变差

血液循环减缓，会导致大脑供血不足，脑供氧和营养物质减少，损伤大脑；也可引起人体乏力、失眠、记忆力减退。

5、久坐最易长痔疮

由于静脉受压时间长，影响血液循环，盆腔和腹部器官血流缓慢，淤血，痔由充盈静脉引起，静脉曲张壁张力和肿胀，导致痔疮等肛肠疾病的损失。而如果缺乏运动，减缓蠕动，大便减慢或由于习惯性便秘，压迫静脉，使局部充血和血液倒流紊乱，引起痔静脉压力和静脉壁阻力，将导致痔疮发病率增加。

6、久坐导致三高及肥胖

高血脂、高血压、高血糖、高三症状和肥胖与久坐活动有关，许多糟糕的办公椅也没有带来积极的改善。长时间坐在椅子上会导致血液循环不畅，妨碍身体的正常新陈代谢。

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7、久坐让男人更年期提前

据世界卫生组织最新调查显示，30岁以后，男性荷尔蒙开始下降，平均每年下降1%到2%。这项研究对25～70岁的男性进行了测试，发现70岁男性只有10%的男性荷尔蒙水平为25岁。年龄在40～90岁之间，睾酮水平每年下降1%～2%，总下降率为30%～50%，表明40岁左右的男性将进入更年期。研究表明，坐在椅子上的男性脑力劳动者比其他男性更早进入更年期。

8、久坐造成精神压抑

由于身体状况互为影响，久坐会使人的精神压抑、头昏眼花、倦怠乏力，有时还会虚火上升而致耳鸣、衄血等。

9、女性久坐不动易导致不孕

经常在办公室工作的女性久坐不动会导致“卵巢缺氧”，这是现代女性不孕症增多的一大原因。祸根又出在久坐上，久坐使受上半身重压之害的下腹腔包括盆腔血液循环不畅，造成卵巢供血不足而缺氧，从而影响生育。真不能小看了“久坐”的危害！